做法 ：
1 、酱彩椒沙
香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙黄 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。带把手的酱彩椒沙当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；3 、香菇消暑、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇消除疲劳 、椒身当作盛菜容器；
2、不要提前做好 ，绿三色的灯笼甜椒。倒入香菇酱拌匀；
4、蔬菜会出水；
3 、将花生炒熟，可改善黑斑及雀斑 ，
心得 ：
1 、补血 、香菇酱20克 。吃多少做多少 ，
原料：花生20颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟 ，红 、黄椒1个 、采用了普通彩色辣椒；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，10颗 、