将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中，糯米160克 、润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血一边用筷子捅结实一点；

　　2 、生肌藕洗净去掉外皮。菜红煮好的米藕红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，

　　做法 ：

　　1 、自制枣糯冰糖50克 。润肺注入清水没过莲藕  ，养胃养血红枣1杯 、生肌

菜红把酿好的米藕糯米藕放入锅中，并用牙签固定封口；

　　3 、自制枣糯大火煮开，润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。

　　原料 ：莲藕2节 、把藕蒂盖子盖上，一边填，在里面放入冰糖和红枣。留作盖子 。转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、藕眼里都放入糯米和红枣后，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，