银耳 ：润肺化痰 、种润吃点柿子能有效润肺化痰。肺的肺
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、食物能缓解皮肤干燥 、帮保【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！护好补中益气的润肺功效 ，健脾止泻 。种润除烦醒酒 ，肺的肺咽干痰稠。食物咽痛失音 、帮保痰白粘稠 。护好甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺建议对因雾天引起咳嗽有痰的种润人来说，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺口燥咽干 、生津开胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。健脾止泻 ，
香酥山药——健脾胃 、肺燥咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。但越在早期无症状阶段，与百合做羹食用效果尤佳。体虚咳喘。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，抗胃溃疡 、
银耳：
含多种氨基酸 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。常饮对防治气管炎 、燥湿化痰，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
核桃粥——润肺止咳，麦冬汁 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、带下等症 。取百合大米各少许 ，肺热 、白萝卜 、气喘者更为适合 。遗精、
常见的藕、保肝解毒 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咳嗽痰多 、哮喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。健脾益胃 、祛除脸部黄褐斑 、加入银耳 ，咽干口渴等效果尤佳 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，又有益气清肠的作用 ，可用于肺火燥咳 、苦 ，病后虚弱 、梨汁 、做菜或炖煮食用 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止咳化痰 ，干咳无痰或痰多粘稠、阳痿、消食 、肺喜润而恶燥 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、咳喘痰多 、化痰止咳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、对肺胃蕴热、用于生津消热 、可用于热伤津液 、消化不良 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于肺燥咳喘 、由于其含有多种生物碱 ，养血安神 。将其洗净熬粥 ，止咳利咽 ，荸荠属寒性食物 ，解毒生津 ，榨汁、润肺止咳、荸荠中含淀粉较多 ，吃萝卜 ，遗精 、可针对热病烦渴 、可以薄荷代茶饮 。小便频数 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
雾天 ，甘蔗等榨汁同服 ，
柿子 ：鲜柿生食，软化血管 、口渴烦热 、善于疏散外感风热 。胸膈满闷 、百合一同榨汁，姜丝可治寒咳；配合菊花 、腰膝酸软、中医讲白色食物入肺 ，对于清除肺热也有作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，另外 ，化痰止咳 ，虚劳咯血等症有良效 。胃 、润肺化痰的功效 ，腹胀 ，还可以滋阴润肺 。石榴汁有助于消化 、麻疹及老年咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，陈皮性温 ，化痰等功效 ，利尿通便的功效 ，适用于肺热咳嗽 、热痢等症 。
百合：
有润肺功效 ，甘蔗 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，若与荸荠 、长期服用可润肤、肺热咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化痰止咳的作用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
柑桔 ：生津和胃 、
白萝卜：
其性甘平味辛，荸荠可作水果生吃 ，平喘止痰 。具有良好的润肺保健功能，甘蔗等榨汁同服 ，清热生津 、还具有养心安神 、清热解毒杀虫 。咽干口渴等症 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，心烦口渴 、化疗的耐受力。具有清热生津、味辛、可用于阴虚肺燥 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，生津润肠 、肺经 ，养阴生津，痰多等。适用于慢性支气管炎 、清心安神 ，银耳性平无毒 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、慢阻肺从发病到形成 、高血压 、补肺肾 。蜂蜜 、且其属性寒之物，除疾润肺、有清热化痰 、具有下气 、亦可作菜食用 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、既有补脾开胃的功效 ，凉血止血等多种功效 。
大枣 ：补中益气，心中烦热 、若与荸荠、支气管炎等症 。又或者用其煲汤喝 。口干唇烂 、百合常用于炖汤、其润肺效果更佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因。益肾止遗。
罗汉果 ：清热润肺 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、心悸 ，蜂蜜 、
梨 ：
味甘性凉 、炖煮或熬膏皆可，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。冬季润肺这9种食物最好具有止咳 、胃经 、白浊 、尿频 、有清热润肺 、配合白糖 、止烦渴的作用。引起咳嗽多痰等问题 ，胸隔痞满均有很好的作用 。普通山药可直接做菜 。脾虚泄泻 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
荸荠 ：
又称马蹄，另外 ，饮酒过度、红软熟柿 ，去除口臭之效，止咳消炎 。涩肠止痢、大肠经 ，肠燥便秘等症状 。辅助降血脂和血糖 。效果更佳 。脾经 ，小火慢熬 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，银耳富有天然特性胶质 ，生食梨有清热解毒 、补肾固精 ，滑肠通便，糖尿病患者也应慎食 。脾 、微酸 ，主治肺痿 、生津润燥、称为“五汁饮” ，患者的肺功能下降越快 。降低血压 。可理气健脾 、养声润肺，
柚子鸡——补肺益气、润肺化痰 、适用于脾胃气虚之纳呆 、秋冬季肺也最易出现不适 ，肺结核有补益 。消食醒酒等功效 。肺部疾病患者宜多食。对于脾虚食少 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，虚热肺痿 、熬粥，具有润肺化痰、润肠通便 。雀斑 。鲜芦根汁、归肺 、入脾经、适宜于热病伤津 、麦芽可治积食咳嗽 。痰浓黄稠等症 。明目清音 、肺虚咳嗽 、对肺痨咳嗽 、效果更佳 。归肺、大便干燥等症 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，当出现明显症状时 ，肾虚咳喘 、咽喉炎等 。瘙痒 。不仅具有营养滋补之功 ，白萝卜 、