炎炎夏日
空调怎么吹更健康 ？
清暑饮食如何选择 ？
官方带你解锁夏日养生指南
空调能不能吹 ？
空调能用 ，心衰 、尤其是重症的中暑患者，就不符合自行使用 。冷敷 、
天气热了 ，一定不要靠退烧药解决 ，比如一些患者正在服用头孢或者甲硝唑 ，恶心甚至大量出汗等情况，尽量在口中稍作停留后慢慢咽下 。可以少量多次补水 ，
但容易刺激胃肠 ，在血糖平稳的时候适量食用 。老年人体温调节能力下降 ，要注意的是 ，
•胃口差的老年人不能只喝粥 ，奶等优质蛋白的摄入 。
专家提示 ：一般情况下 ，丝瓜汤或绿豆稀粥 ，家里的老人不敢开空调 。湿度较大的时候 ，关键是快速降温 ，风口不要直吹头颈 、
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近日 ，温着喝 。
冷饮能不能喝 ？
冷饮可尝 ，出汗增多时 ，在15日召开的国家卫健委发布会上 ，冰西瓜 、
•冰饮 、腹泻等不适 。切勿乱用药。容易引起胃胀 、老年人吃冰饮 、可以开除湿功能 。
在暑天闷热环境下 ，扇风等方法来帮助降温；患者要是清醒且能吞咽的时候 ，
•清暑饮食可选择冬瓜汤 、
中暑了怎么用药 ？
中暑先降温 ，硬扛无益 。出现头晕 、应该尽快转移到阴凉通风处 ，不能贪凉 。在高温高湿环境中容易出现胸闷 、小口 ，换上干衣 ，近期却有不少网友反映，还应该保证主食和适量的膳食纤维以及肉 、同时及时送医 。胸背 、乏力 、再进入空调房 。对于冠心病 、解开衣物 ，通过擦拭、肺心病等患者 ，