含维生素b的食物

油菜花
、生素食物核仁：杏仁、生素食物荔枝、生素食物龙须菜 、生素食物山竹、生素食物核桃等；

    3、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜
、生素食物木瓜、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4、韭菜 、生素食物草莓、生素食物龙眼、生素食物黑枣等。腐竹、李子 、红枣 、豆类：豆腐、川七、蔬菜：竹笋、

水果：金橘 、芽菜 
、

    1 、释迦 、榴莲 、大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、腰果、