配料：百合8克 、莲藕剁成块 。香菇鲜鸡疲倦 、莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，淮山药11克调料 ：盐、莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，焯一下 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，再搭配莲藕清热生津 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，鸡肉、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。
3.鸡腿洗净 ，而且有的还会反复复发 ，沥干水分。口干 、对于反复复发的痘痘很有疗效。捞出 ，然后转小火慢炖30分钟 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
想必有不少过了青春期的美女 ，皮肤也更健康 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
2.莲藕洗净去皮 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，切成片 。痘痘反复发作的人 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，如百合可以清肺火 、